Prevence chřipky

12.2.2019 21:12

 Obecná preventivní hygienická opatření, která mají za cíl snížit přenos chřipky a dalších respiračních onemocnění v kolektivu:


Vyhněte se kontaktu s nemocnými lidmi. 

Nechoďte na místa s velkou koncentrací lidí. 

Myjte si často a opakovaně ruce:

  • mytím rukou mýdlem pod teplou tekoucí vodou se snižuje pravděpodobnost onemocnění
  • pokud není voda a mýdlo k dispozici, doporučuje se použít desinfekční gely na ruce na alkoholové bázi

Při kašli a kýchání si kapesníkem zakrývejte nos a ústa. Po použití kapesník vyhoďte do koše. 

Nedotýkejte se rukama obličeje, nemněte si oči - snížíte tím riziko přenosu viru prostřednictví rukou z kontaminovaných předmětů.

Nepůjčujte si mobilní telefony, sklenice, příbory, u dětí hračky apod. 

Při zdravení se vyhněte podávání rukou, objímání a líbání.

Zvyšujte svojí individuální odolnost správnou životosprávou, zejména:

  • jezte pestrou stravu
  • zvyšte přísun přirozených vitamínů - ovoce, zelenina
  • otužujte se
  • dodržujte přiměřenou fyzickou aktivitu, choďte pravidelně na procházky na čerstvém vzduchu
  • často větrejte místnosti, kde pobýváte
  • dbejte na kvalitní a dostatečný spánek

Pokud onemocníte, je nutná i vzájemná ohleduplnost k ostatním - zůstaňte doma a nešiřte tak onemocnění dále!

 

 Prezivani_chripkoveho_viru.jpg

Třídní učitel:

Mgr. Eva Kohoutová
E-mail:
kohoutova@3zs.cz
Umístění:
modrá budova, kabinet č. 137
Konzultační hodiny:
podle potřeby po předběžné dohodě